近江八幡駅南口、徒歩3分♪
こんにちは!手温です😊
スマホを使用する際に頻繁に見られる姿勢は、
頭を前に傾け肩を丸めるというものです。
これは「テキストネック」や「スマホ首」とも呼ばれ
次のようなデメリットがあります🌟
筋肉の緊張と痛み
頭を前に傾けると
頭の重さにより首や肩にかかる負担が増大します。
これにより長時間の使用で筋肉が過度に緊張し
、頭痛、首や肩の痛み、背中の痛みなどを引き起こすことがあります。
姿勢の悪化
継続的なスマホ使用は姿勢の悪化を引き起こす可能性があります。
特に背骨の湾曲や、肩が前に傾き、
丸まる姿勢が固定化されることがあります。
視力問題
スマホの小さな文字を見るためにスクリーンに近づくことは、
目の疲労やピント調整機能の問題を引き起こす可能性があります。
睡眠障害
スマホの画面から放出されるブルーライトは、
睡眠を誘導するメラトニンの産生を抑制することが知られています。
これにより睡眠の質が悪くなる可能性があります。
ストレスと精神的健康
スマホを過度に使用すると、
情報過多やソーシャルメディアのプレッシャーなど、
ストレスや精神的健康問題を引き起こす可能性があります。
まとめ
これらの理由からスマホの使用は適度に制限し、
定期的に休憩を取る、良い姿勢を保つなど!
適切なエクササイズやストレッチを行うなどの対策を
講じることが推奨されます🌟
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ふくらはぎリンパマッサージをいたします。
足の疲れ・むくみが吹き飛ぶコースです♪
施術中はカラダがポカポカで思わず放心状態に。
そして終わった後はお顔ツヤツヤのピンク色へ。
全身の施術後はデトックス効果で
アゴラインもシャープになりますよ✨
お着替えはこちらでご準備しております✨
ぜひ1度、お受けくださいませ。
最高の癒しを提供いたします。
リラックスすると、
副交感神経が優勢になります。
唾液が多くなったり、
呼吸が深くなったり、
心拍数が下がって、
体があたたかくなります。
赤ちゃんが寝ている姿を
思い浮かべてみてください。
寝る前から体があたたかくなり、
呼吸が深くなり、
よだれを垂らしてスヤスヤと…
リラックス全開ですね^ ^
唾液が多くなると、
口内の免疫を守ります。
コロナ対策は、
マスク、うがい、手洗いに
リラックスを加えてください。
しゅおんの美リンパ®︎は、
深いリラックスをご提供します。
おうちでもぜひ、
深呼吸してみたり、
瞑想もしてみてくださいね。
今は肩を張ってがんばるのではなく、
ゆったりと過ごしていただけたら
と思います。
皆様どうぞご安全に。
無理せずたまにはリラックス
しにきてくださいね。
ぐいぐい強もみじゃないと
満足しないという方、
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せめて背中は全体を
ほぐしてもらわないと。
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美リンパ®︎は
揉み返しのない技術。
強もみに慣れた方も
強もみは苦手な方も
満足いただける技術。
施術前→左半身のみ施術した後。
美脚+小尻+ヒップアップ!
美リンパでは、ボディメンテが終わると
むくみが取れて小顔になります。
こんなふうに。
左半身の施術後。
まだお顔は触っていませんが、
左だけむくみが改善され、
小顔になっています。
面積が違いますねー。
これってエステみたい!
2つ行かなくて済むからお得だと
喜んでいただきました。
ホントその通り!
しゅおんでは
10代から70代まで
ご来店いただいています。
もちろん、
男性もむくみが取れると
スッキリ精悍な顔立ちに。
美リンパそんなにすごいの?
と思ったら…
あなた自身が体験してみてください。