おはようございます！内田ユウヤです！
ここ数日は涼しい朝が続いて秋の始まりを感じますね。
食欲の秋！がっつり食べてちょこっと運動して元気にいきましょー！
皆さん肩コリ首コリに悩みを持っていませんか？？
ほっておいても慢性化したつらさに慣れるだけで解消されないものです。
背中に生えている二つの羽、肩甲骨を柔らかくすることでかなり良くなります。
肩甲骨ってなに？？
って方のために下の画像をみてください。
背中の肩回りにある骨の部分を指し、
腕と脊柱をつなぐ役割がある大事な骨です。
肩甲骨は上腕骨と鎖骨に関節しているため、
腕や首を動かすときは自然と肩甲骨も刺激されます。
肩甲骨のストレッチが身体に良いと世間では言われています。
ではなぜ身体に良いのか？なんとなく良いのかな？という方の為に
詳しく説明させていただきますね。
1.柔軟性を向上させて肩コリを軽減する
肩甲骨ストレッチを含めてストレッチ運動は身体をただ柔らかくするだけでなく
クセなどで歪んでしまった身体全体のバランスを整える効果があります。
アンバランスな肩甲骨の場合、猫背など背中部分への悪影響はもちろん
肩コリや便秘などの悪影響を及ぼすこともあります。
上半身の中でもかなり重要な筋肉と結びついている肩甲骨をケアすることで
身体全体の調子を良い方向へ導くことが出来ます。
2.睡眠の質を向上させる
ストレッチには睡眠の質を向上させる効果が期待できます。
ストレッチを行うことで筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
寝る前におこなうと、お風呂上がりのポカポカした状態になり
睡眠の妨げとなる冷えやコリから身体を開放できます。
身体を柔らかくして十分に睡眠が取れて一石二鳥ですね。
身体はとっても不思議なもので、あることがきっかけで大きく好転することもあれば
急に不調になってしまいます。
毎日を元気に過ごしていくために、肩甲骨を柔らかくすることがきっかけになるかもしれませんね。
それではまた♪
内田ユウヤでした(#^^#)
全身リンパを流してスッキリ！
リラク着のご用意ございます。
女性にも人気のセラピスト、
内田ユウヤが
パワー全開で、
背中ガチガチの方も
何となく疲れてる方も
全身がっつりほぐします。
「私にお任せください！」
ぐいぐい強もみじゃないと
満足しないという方、
その施術、筋肉を痛めてませんか？
コリのある肩だけ、腰だけを
強もみすればコリ解消？
筋肉はつながっています。
せめて背中は全体を
ほぐしてもらわないと。
いや、腕まで必要！
美リンパは
揉み返しのない技術。
強もみに慣れた方も
強もみは苦手な方も
満足いただける技術。
施術前→左半身のみ施術した後。
美脚＋小尻＋ヒップアップ！
美リンパでは、ボディメンテが終わると
むくみが取れて小顔になります。
こんなふうに。
左半身の施術後。
まだお顔は触っていませんが、
左だけむくみが改善され、
小顔になっています。
面積が違いますねー。
これってエステみたい！
2つ行かなくて済むからお得だと
喜んでいただきました。
ホントその通り！
しゅおんでは
10代から70代まで
ご来店いただいています。
もちろん、
男性もむくみが取れると
スッキリ精悍な顔立ちに。
美リンパそんなにすごいの？
と思ったら…
あなた自身が体験してみてください。
近江八幡市鷹飼町北4-18-7
近江八幡駅より徒歩9分 P5台有
090-8658-1139
