※完璧主義傾向がある方は必ず読んでください🙇♂️
少しのミスでも許せない
自分の思い通りにならないとイライラする
そんな経験ありませんか？
実は僕も完璧主義者です😂
僕の場合は異常かもしれませんが
少し努力すれば手が届く様な目標を立てるのがものすごく嫌いで、死ぬ気で努力すれば手が届くかな？くらいの高い目標を立てます
その為、少しのミスでさえ絶対に許せない
自分の思い通りにならないと1人で自分に怒ってます😂
そんな自分だからこそ気づけた
"このままでは一生自分を苦しめる"という事を
じゃあどうしたら良いのか？
まずは絶対に100点じゃなきゃダメ！
という思考から60点取れればOKに切り替える事
人間完璧な人なんていません
どんな人だって必ず失敗はあります
100点を目指す事は変えなくても良いです🙆♂️
100点を目指す過程で60点取れればOKという思考にシフトチェンジしましょう！
後は"まぁ良いや"を口癖にする事
完璧主義者の人はどうしても1個のミスを引きづりすぎる傾向があります
確かに1個のミスはとても大きいです
でもその1個のミスを引きづりすぎたら
何もできなくなります🥲
それに失敗しない人なんていません！
皆必ず失敗はします！！
なのでミスしても
"まぁ良いや"と考えミスをあまり深く考えすぎない様にしましょう☺️
この考え方を手に入れてから
自分はものすごく楽になりました🥹
※これを実践したからと言って絶対に改善できる保証はできません
あくまで僕はこれで改善したよという経験談です🙇♂️
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました🙇♂️
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