モムチャンダイエットプレミアムを読み返して

体重が全然減らないあたし

なぜかわかっているけど減りたい女心

そこでモムチャンダイエットもう１回読みなおしました

すると筋肉が増えていく時は体重は増えるもの、体重を気にするとトレーニングへの信頼感が薄れて意欲も低下すること、体重は一生計らなくて大丈夫

もし家に体重計があるなら嫌いな人にあげてしまいなさいとまで書いてある

何かとモチベーションを上げることが書いてありました

やっぱり基本は時々見直さなくちゃいけないもんですね～

でもタニタの体重計は高かったのであげれません、何のこっちゃ

これです

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