こんにちは
忘れたいのに忘れられない
時々蘇る嫌な記憶
気分が落ち込んでしまいますね
ハラスメントを受けた方には
特につらいですね
しかし、
脳には素晴らしい能力が備わっています
忘却能力
新しい記憶を上書きすることで
嫌な記憶は古い記憶となり
劣化していく。。。
「脳って凄いですね」
忘れられない嫌な記憶があれば
忘れる努力をするより
とにかく楽しいことをする
これ楽しそう
これおもしろそう
こんなことをする努力をしてみてください
新しくハッピーな記憶が上書きされ
嫌な記憶は気が付いたら忘れている
もしくは
気が付いたら
楽しいことがいっぱい
とか
幸せな気分を感じるようになっていますよ
いやしのサロン羽
メデイカルレイキヒーリング
カウンセリング
アロマセラピー
タロットセラピー
こころとからだをのメンテナンスのお手伝いをします