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• .以前練習している時Waylon先生がよく「タパス、タパス」って言ってたのを思い出...
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• .いろんなことが起きますが…一回乗り越えるとまたそのコトが起こった時に乗り越え方...
• .アヒムサ暴力しない#ahimsa 体も心も壊れたら変えが効かないので大事...
• 春のパークヨガ　〜つながるヨガ〜・空と大地と自分をつなぐ・呼吸と体をつなぐ・内側と...
• .練習に集中してみるいろんな感情が出てこない感情に支配されない練習今ここに集中す...
• .アサナ(ポーズ)は快適で安定したものでなければならないヨガスートラ2章46節...

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