TT300 day12TT300 day13シャットカルマについてシャット=6カルマ＝行い鼻うがいのジャラネティとスートラネティ実践。ただただ仙人しかできそうもないのも…腸を体から出して川で洗う。って秘技らしい できるかーー笑それと、身体に溜まる感情について…やっぱり身体と心は繋がっている。ヨガ=(繋がる、結ぶ)だな。
