アナトミック アジャストメント①

前日急にアームバランス講座も追加しての

アナトミック アジャストメントWSへ

アームバランスはチャトランガからハンドスタンドまで。

チャトランガがメインでした。

午後からアナトミック アジャストメントWS。

この時点でもう疲れてる(´Д` )

骨、筋肉、骨、筋肉、

の動き方、動かし方。

インプットしたぶん

戻ったらアウトプットもします☆

やっと1日目終了。