あべぴょんです！
ダイエット生活も今日で終わり
まあ1ヶ月で7kg近く落ちたから充分でしょう
なんか広告で
何もしなくても1ヶ月で5kg痩せる！
とかあるけど
こうやってやってみると5kg以上痩せるんだよね
自分の場合痩せ型体型から超痩せ型体型になりました
今日は宴会だ！
好きなもの好きなだけ食べるぞ！
ってなりたいところだけど
去年もやったからわかるけど
胃が小さくなってあまり食べれなくなってるんですよね
ましてや去年は筋トレ中心で体重を落とすというよりは体重は維持して骨格筋率を増やそうっていう考え方でやってたけど
今年は筋肉は減らさずに体脂肪を減らしていこうって感じでやってたから
去年より食べてないんですよね
リハビリしないと
宝塚記念
◎クロノジェネシス
◯ダンビュライト
▲キセキ
△スティッフェリオ
△グローリーヴェイズ
足遅い馬ばっかりで勝負