あべぴょんです！
ダイエット生活も2週間やってきましたけど
もうラーメンがくいたすぎる
YouTubeでラーメンの動画ばっかり見たり
マップで周辺のラーメン屋検索して検索結果のラーメンの写真ばっかり見てる
朝しゃぶしゃぶ
昼鶏むねとヨーグルト
夜ゆで卵
こういうかんじでやってるけど
基礎代謝以上は食べてないと思うんだよな
夜腹減り状態で寝る事でダイエットしたいという魂胆なんです
筋トレもしてるから体重減らなくてもいいんだけど
体脂肪率も減らないんだよなぁ
体重は2kg減ったからいいけど
でも1年前に比べて5%くらい体脂肪率増えたから戻したいんだよなぁ
でもランニングする気力がない
やるしかないかぁ
マーメイドステークス
◎リープフラウミルヒ
◯ナルハヤ
▲サラス
△サトノワルキューレ
△リンディーポップ
エプソムカップ
◎ピースワンパラディ
◯マイネルファンロン
▲レイエンダ
△マイネルハニー
△アイスストーム
グランアレグリアきたけどチキって馬単買ってなかった