いつもありがとうございます。
Syun'ｓVlogでは
パーソナルトレーナーとして
活動している中で
学んだ事を
1人でも多くの方にとって
前向きになれるような記事を書きたい。
という想いでブログを書いております。
宜しければご覧ください♪
緑茶はダイエットに良い
こんな話
聞いた事ありませんか？
実は
体脂肪を減らす
No. 1
なんて書いてありますね！
ではでは
どれぐらいの効果が
見込めるのか
カテキンの効果
・コレステロールを下げる
・血糖の上昇の抑制
・抗ウイルス作用
・虫歯・口臭予防
・肥満予防
・脂肪分解の促進
・脂肪合成の抑制
と様々な恩恵があります。
緑茶を飲んだからと
言って
必ず痩せます！
なんて言い切れないですけど
極端な話、
例えば
緑茶とコーラ
どちらが太りますか？
なんとなくわかるでしょう🤔
これを食べたら痩せる！
ではなく
これを飲んだら太るかな？
と自分自身に疑問を
問いかけてみる。
そうすると
痩せやすい身体へと
導いてくれます。
＜テンションのリバウンド＞
＜プロテインを飲むタイミング＞
＜トレーナーをやる理由＞
明るい未来は
自分の手で手に入れましょう✨
最後まで
お読みいただき
ありがとうございます😊
皆様に伝わりやすい
わかりやすい記事を
書いていきたいと
思います！
わかりづらいよ〜！！
もっとわかりやすく！
っていう
コメントなんかも
受け付けてます😂
参考になりましたら
ぜひ、いいね！を
お願いします🙇♂️
さあ今日も1日、
ワクワクしましょう✨
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