いつもありがとうございます。
Syun'ｓVlogでは
パーソナルトレーナーとして
活動している中で学んだ事を
1人でも多くの方にとって
前向きになれるような記事を書きたい。
という想いでブログを書いております。
宜しければご覧ください♪
筋トレは最高のアンチエイジング！
今年３０歳になりますが
20代前半ぐらいに見られる事も
しばしば
(少し盛りました)
もうかれこれずっと
No洗顔です！！
お風呂あがりに
無印良品
オールインワン美容液だけ！
さま皆様今週はどう
お過ごしでしたでしょうか？
実際にお客様に
アドバイスしている
1.
常に誰かに
見られてる意識を持つ
2.
例えばの話
モデルの〇〇さんは
こういう時
どうすごすかな？
お菓子食べるのかな？
食べないよな
と他の人を想像する
3.
自分を他人だと思って
第三者目線で
自分にアドバイスする
自分自身を客観視すると
見えてくるものがあります。
実際にサポートさせて
頂いてる方の声
私のテーマは
『ダイエットは心を整える事』
さあ変わるチャンスは
いつでも目の前にありますよ！
公式ライン追加はこちらから☆
さあ小さな事から
コツコツ✨
パーソナルトレーナーのつぶやきのmy Pick