ご覧頂き
ありがとうございます♪
Syun'ｓVlogでは
パーソナルトレーナーとして
活動している中で
学んだ事を
1人でも多くの方にとって
前向きになれるような記事を書きたい。
という想いでブログを書いております。
宜しければご覧ください♪
テンションの
リバウンドしていませんか？
例えば皆様が
痩せたい！何かをしたい！
これが出来るようになりたい！
と思った理由を覚えていますか？
身体を変えたい。
痩せたい。
健康でいたい。
勇気を振り絞って
第1歩を踏み出した時のきっかけを
痩せたい！健康になりたい！
という気持ちの維持
中々難しいですよね？
ですが、難しいと思うと
難しいままになってしまいます。
そこで、
自分の脳(思考)を
コントロールしてみませんか？
脳をコントロール
すると
ダイエットが楽になるかも
ブレインプログラミング
5kg痩せたい！ではなく
5kg痩せた自分を想像する。
好きな服を着たい。
着てる自分を想像する。
鏡に映る姿を好きになり、
自信満々に歩いてる自分を想像する。
10年後20年後を健康でいる
自分を想像する。
思考を司る事によって
日々の生活が変わってきます。
日々の生活が変わる事によって
きっと身体にも
良い変化をもたらしてくれます。
ダイエット、身体づくりは
思うようにいかない事も⚡️
ポイント^_^🤏🏼
他人と比べない
半年後だっていい
一年後だって
何かに
追われて身体作りを
する必要はない！！
疲れたら一休み！
過去の自分と比べる
少しずつ
前進したら良いのでは、、、😌
変化を求めるあなたなら
きっと大丈夫！
これをしたら痩せる！
ではなく
これをしたら
少しでも理想に近づく！
と自分自身に言い聞かせる。
そうすると
理想の身体へと
導いてくれます。
＜テンションのリバウンド＞
＜プロテインを飲むタイミング＞
＜トレーナーをやる理由＞
明るい未来を
自分の手で手に入れましょう✨
最後まで
お読みいただき
ありがとうございます😊
皆様に伝わりやすい
わかりやすい記事を
書いていきたいと
思います！
わかりづらいよ〜！！
もっとわかりやすく！
っていう
コメントなんかも
受け付けてます😂
参考になりましたら
ぜひ、いいね！を
お願いします🙇♂️
さあ今日も1日、
ワクワクしましょう✨