ご訪問頂きありがとうございます♪
Syun'ｓVlogでは
パーソナルトレーナーとして
活動している中で
学んだ事を
1人でも多くの方にとって
前向きになれるような記事を書きたい。
という想いでブログを書いております。
宜しければご覧ください♪
ダイエットにおいて
食事の見直し
は少なからずとも
必要なのでは
ないでしょうか？
今の食事から
何かを減らす！！
ではなく
0から
自分に足りない栄養素
を足していく
そうすると
減らす
というネガティヴな感情が
生まれにくく、
感情にコントロール
されなくなります！
ダイエット、身体つくりは
思うようにいかない事も⚡️
他人と比べない
半年後だっていい
一年後だって
何かに
追われて身体作りを
する必要はない！！
疲れたら一休み！
過去の自分と比べる
少しずつ
前進したら良いのでは、、、😌
変化を求めるあなたなら
きっと大丈夫！
これをしたら痩せる！
ではなく
これをしたら
少しでも理想に近づく！
と自分自身に言い聞かせる。
そうすると
理想の身体へと
導いてくれます。
＜テンションのリバウンド＞
＜プロテインを飲むタイミング＞
＜トレーナーをやる理由＞
明るい未来を
自分の手で手に入れましょう✨
最後まで
お読みいただき
ありがとうございます😊
皆様に伝わりやすい
わかりやすい記事を
書いていきたいと
思います！
わかりづらいよ〜！！
もっとわかりやすく！
っていう
コメントなんかも
受け付けてます😂
参考になりましたら
ぜひ、いいね！を
お願いします🙇♂️
さあ今日も1日、
ワクワクしましょう✨