日の出前後1時間ウォーキングです。
相変わらず時速2kmです。
帰って来て、スクワット。
以前の負荷に戻すべく、、
徐々にゆっくりペースへ。
以上で今日の気力は終了です。
図書館に行く予定でしたが、
また後日にします。
ちょっと遠くへのお買い物も
また後日。
日の出前後1時間ウォーキングです。
相変わらず時速2kmです。
帰って来て、スクワット。
以前の負荷に戻すべく、、
徐々にゆっくりペースへ。
以上で今日の気力は終了です。
図書館に行く予定でしたが、
また後日にします。
ちょっと遠くへのお買い物も
また後日。