身体からのメッセージを大切にしようね

【自分時間も大切にできる介護サポーター】十文字しょうです

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ポチっとしてね

今日も体調はスッキリしない

夕べは、大好きなお酒も飲まず、

風邪薬のんで、22時には寝たのに

と言っても、眠れなかったのよね…

熱はないけど、手のひらと足の裏が

ぼ～と熱い感じ更年期のせいか？

など、悶々と考えてしまった

う～ん、考えてもしょうがない

お守り使うかお守り=眠剤です

２年位前、ストレスから眠れなく

なって主治医から処方してもらっ

たのよね

「本当につらい時だけだよ！」と

念を押されたな10回分処方され

て、6回分残ってる。優秀だ

具合悪くても、調子はいい

まだ0時。眠剤のんでも次の日に

影響ないでしょ飲んじゃえ

ベッドに戻ってから、数回寝返り

したけど、後は朝まで寝れたよ

良かったけど…、咳と関節痛は

ある。さらに、若干の呼吸苦が…

まさかと思って、コロナ簡易検査

してみたけど陰性だったホッ

とりあえず今日も無理しないで、

薬💊のんで休もうと思います

多分、面接の結果がまだだから…気になっ

てる根は気にしいなんで

何にせよ、体調は整えてないとね

ねぎ味噌湯も飲もうかな。温まるか

らね。ねぎ味噌湯の記事はこちら↓

『風邪のひき始めに、効果があるものは…。』

何だか頭がぼーっとするなぁ

眠剤のせいか。逆らわずに休み

ますわあなたも、体からのメッ

セージを大切にご自愛くださいませ

今日も、最後までお読みいただき

ありがとうございました🍀

看護師歴30年、自身で母の

介護から看取りを経験しました

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