仕事から帰宅→睡眠について

最近実感してるんですけど、仕事終わった後にすぐ睡眠取るとだるくなりますね。睡眠取るのは良いけどその後凄く気だるくなってやる気を失います 笑

だから睡眠取るのではなくそのまま起きた方が逆に疲れないと思います。

昨日、発寒から西野まで歩いて帰りました。体めちゃめちゃスッキリした。そこで実感した。



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