診察。
薬局へ行って健康冊子を読みふける。
メンタル改善
◯しっかり寝る
◯ネガティブな感情を口に出さない
◯思い切り泣く
◯世の中には自分と違う考えの人がいることを認める
◯小さな幸せに気づく
◯幸せじゃない時間を減らす
◯考えても答えが出ないことは考えない
◯「まーいっか」と思うことを増やす
◯ショックなことがあってもそれが人生の終わりではない
◯つらいときは逃げていい
◯自分が思うほど人はあなたのことを気にしていないと知る
劇団四季の友人、私の家族、関わって来た、又はこれから関わるであろうコミニティの輪に伝えたい。
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