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こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
さぼっっってました。すみません。
ダイエットは、継続中だよ
今朝の体重は、63.2キロ
だいぶ、減ってきたよ
今月の目標は、実は62キロを切る
だったんだけど、無理だな～
（笑）
まっ、マイペースに頑張ります
今日もこんにゃくうどんだぁ♪(´ε｀ )
iPhoneからの投稿
さぼっっってました。すみません。
ダイエットは、継続中だよ
今朝の体重は、63.2キロ
だいぶ、減ってきたよ
今月の目標は、実は62キロを切る
だったんだけど、無理だな～
（笑）まっ、マイペースに頑張ります
今日もこんにゃくうどんだぁ♪(´ε｀ )
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おはようございます
なんか、自己嫌悪
昨日も外食で、
しかも運動できなくて、
めっちゃ体重増えた。・゜・(ノД`)・゜・。
やっぱ、痩せた子のマネからはじめよか
もーいやー！
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なんか、自己嫌悪
昨日も外食で、
しかも運動できなくて、
めっちゃ体重増えた。・゜・(ノД`)・゜・。
やっぱ、痩せた子のマネからはじめよか
もーいやー！
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おはようございます
昨日もブログサボっちゃった
今日の体重は、63.7キロ
昨日は、クソ暑いなかウォーキングして、
お部屋でサウナして、
(ウォーキングのあとサウナスーツのままで暑い部屋にいるだけw)
ご飯も低カロリーに
ただ、友達にピアスを開けてもらう報酬に
ミスドを持って行って、
私も１つ食べちゃったヽ(；▽；)ノ
ほっとリング美味しい
←
そして夜は久々に居酒屋
居酒屋ご飯好きだー
サラダと焼き鳥3本と、揚げ出し豆腐と
キムチと、おうどんちょこっと( ´ ▽ ` )ﾉ
食べ過ぎたけどたまにはいいやぁ
っていっても、明日も外食なんだけどね…。
運動頑張るしかないー
ほな、お仕事頑張ってくる⊂((・x・))⊃
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昨日もブログサボっちゃった
今日の体重は、63.7キロ
昨日は、クソ暑いなかウォーキングして、
お部屋でサウナして、
(ウォーキングのあとサウナスーツのままで暑い部屋にいるだけw)
ご飯も低カロリーに
ただ、友達にピアスを開けてもらう報酬に
ミスドを持って行って、
私も１つ食べちゃったヽ(；▽；)ノ
ほっとリング美味しい
←そして夜は久々に居酒屋
居酒屋ご飯好きだー
サラダと焼き鳥3本と、揚げ出し豆腐と
キムチと、おうどんちょこっと( ´ ▽ ` )ﾉ
食べ過ぎたけどたまにはいいやぁ
っていっても、明日も外食なんだけどね…。
運動頑張るしかないー
ほな、お仕事頑張ってくる⊂((・x・))⊃
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おはようございます
今日も暑いね～！
暑過ぎて、歩けなかった
フラフラしてきたから、家に戻った（笑）
痩せても仕事に支障が出たら意味ないもんw
朝のウォーキングがむずかしいから
少し生活スタイルを変えてみよう。
昨日の夜は、
こんにゃくソーメンと、
玉ねぎときゅうりのサラダと
焼きなすとお豆腐だったよ
ダイエットを始めてから、野菜でお腹いっぱいになることを知ったよ（笑）
夏野菜はみずみずしくて美味しい
今日も仕事頑張ってくる
ばいん⊂((・x・))⊃
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今日も暑いね～！
暑過ぎて、歩けなかった
フラフラしてきたから、家に戻った
（笑）痩せても仕事に支障が出たら意味ないもん
w朝のウォーキングがむずかしいから
少し生活スタイルを変えてみよう。
昨日の夜は、
こんにゃくソーメンと、
玉ねぎときゅうりのサラダと
焼きなすとお豆腐だったよ
ダイエットを始めてから、野菜でお腹いっぱいになることを知ったよ
（笑）夏野菜はみずみずしくて美味しい
今日も仕事頑張ってくる
ばいん⊂((・x・))⊃
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こんばんは
週末忙しくて、
ブログ更新する体力ありませんでした
今朝の体重は、63.7キロ
生理も始まって、ビミョーな時期
昨日は昼間ウォーキングしたり
低カロリーご飯にしたり、頑張ってみたよ
あと3日くらいで生理も終わるし
今が踏ん張りどころだよね
頑張って低カロリーご飯と運動続けよう。
とりあえず仕事疲れた
帰ります
iPhoneからの投稿
週末忙しくて、
ブログ更新する体力ありませんでした
今朝の体重は、63.7キロ
生理も始まって、ビミョーな時期
昨日は昼間ウォーキングしたり
低カロリーご飯にしたり、頑張ってみたよ
あと3日くらいで生理も終わるし
今が踏ん張りどころだよね
頑張って低カロリーご飯と運動続けよう。
とりあえず仕事疲れた
帰ります
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こんばんは
免許更新、完了しました( ´ ▽ ` )ﾉ
なかなかヘビーな初回講習で、
なんだかテンションがダウン
体調も悪化…
お昼は、こんにゃくソーメンと、豆腐
夜は、揚げ出し豆腐と、サラダと、イカリングと、エビのかき揚げと、ご飯ちょっと
揚げものツラかった…
しかも、水曜日に毎週してるウオーキングも、できなかったの
大きな仕事が今週末にあって、
プレッシャーで体調不良なのかもしれない
微熱と胃が痛いけど、あと少し頑張るのだ～( *｀ω´)
ダイエットも
生理前で、体重が減りづらい時期だけど
マイペースに、モチベーション高く、
頑張るのだ～o(^▽^)o
リファとストレッチして、寝るっ！
ばいん⊂((・x・))⊃
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免許更新、完了しました( ´ ▽ ` )ﾉ
なかなかヘビーな初回講習で、
なんだかテンションがダウン
体調も悪化…
お昼は、こんにゃくソーメンと、豆腐
夜は、揚げ出し豆腐と、サラダと、イカリングと、エビのかき揚げと、ご飯ちょっと
揚げものツラかった…
しかも、水曜日に毎週してるウオーキングも、できなかったの
大きな仕事が今週末にあって、
プレッシャーで体調不良なのかもしれない
微熱と胃が痛いけど、あと少し頑張るのだ～( *｀ω´)
ダイエットも
生理前で、体重が減りづらい時期だけど
マイペースに、モチベーション高く、
頑張るのだ～o(^▽^)o
リファとストレッチして、寝るっ！
ばいん⊂((・x・))⊃
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おはようございます
昨日の夜は熱が出て、
ブログ更新できなかったぁ
体重は、63.9キロ
カーヴィーダンスやれてないしね…
昨日は、お昼はお弁当
夜は、こんにゃくうどん
体調悪かったのもあってめっちゃヘルシー
写真が変だからまずそうだけど、（笑）
こんにゃくそーめんより食べ応えがあるから、
うどんさん、ヘビロテ決定
*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*
そして今日は、初めての免許更新
6時に起きて、メイクもばっちりして
試験場に向かっております( ´ ▽ ` )ﾉ
講習起きていられるか心配
とりあえず、乗り過ごさない様に
iPhoneぽちぽしながら行ってきます
今日もダイエット、頑張ろうっ
んな、ばいん⊂((・x・))⊃
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昨日の夜は熱が出て、
ブログ更新できなかったぁ
体重は、63.9キロ
カーヴィーダンスやれてないしね…
昨日は、お昼はお弁当
夜は、こんにゃくうどん
体調悪かったのもあってめっちゃヘルシー
写真が変だからまずそうだけど、（笑）
こんにゃくそーめんより食べ応えがあるから、
うどんさん、ヘビロテ決定
*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*そして今日は、初めての免許更新
6時に起きて、メイクもばっちりして
試験場に向かっております( ´ ▽ ` )ﾉ
講習起きていられるか心配
とりあえず、乗り過ごさない様に
iPhoneぽちぽしながら行ってきます
今日もダイエット、頑張ろうっ
んな、ばいん⊂((・x・))⊃
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おはよーございます
熱が出た＿|￣|○
体重は、64.0キロ
うんち
出てないし、
関節痛いし…。・゜・(ノД`)・゜・。
辛いよ～
さすがに歩けず、バス停まで送ってもらった（´-`）
仕事大丈夫かしら～
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熱が出た＿|￣|○
体重は、64.0キロ
うんち
出てないし、関節痛いし…。・゜・(ノД`)・゜・。
辛いよ～
さすがに歩けず、バス停まで送ってもらった（´-`）
仕事大丈夫かしら～
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こんばんは
今日も暑かったね～
朝ごはんはカレー
昼は、おうどん
夜は、焼きそば～
今日は炭水化物摂り過ぎの日
朝はウオーキングして、
仕事でもやたら汗かいて、
このあとカーヴィーダンスやるっ
絶対痩せてやる！
サウナスーツ装着ー⊂((・x・))⊃（笑）
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今日も暑かったね～
朝ごはんはカレー
昼は、おうどん
夜は、焼きそば～
今日は炭水化物摂り過ぎの日
朝はウオーキングして、
仕事でもやたら汗かいて、
このあとカーヴィーダンスやるっ
絶対痩せてやる！
サウナスーツ装着ー⊂((・x・))⊃（笑）
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