5/3㊗️ はじめてのアシュタンガ ヨガ@yogaspace slow
オーガナイザーのエリカ先生の挨拶からスタート❣️
アシュタンガ愛が熱い🔥🧘♀️🔥笑！
ほとんどの方がはじめてのアシュタンガ、初ヨガの方も2名👍
いつもよりゆっくりのクラス進行で、どんな方にもアシュタンガヨガを楽しんで続けていただけるよう進めていきました😃
終わった後の皆さんの笑顔が癒されます❣️
これをきっかけに、日常にアシュタンガヨガを少しづつ取り入れていただけると嬉しいです。
ありがたいことに、次回10月開催も決定しました‼️
これからも、グルジ、ナンシー先生が伝えられたアシュタンガヨガを自分なりに広めていければと思います。
ご参加いただいた皆さん、オーガナイザーのエリカ先生、スタジオオーナーのまいこ先生本当にありがとうございました😊🙏
アシュタンガヨガ体験ワークショップ🧘♀️in江田島🏝️@オハナヴィレッジ🌷
ご縁があって、江田島のオハナヴィレッジさんでのアシュタンガヨガ体験ワークショップを開催させていただきました😃
全く初めてのかた、以前1〜2度されたことがあるかた、いつもクラスに来てくれてる広島チームでの楽しい時間をシェアさせていただきました🧘♀️
アシュタンガヨガの後はともこ先生のマインドフルネスも体験いただき、ランチはベジランチ🍙🍛
フィラデルフィアからオハナヴィレッジに滞在中のアメリカ人シェフのマットとパートナーのコリンが腕をふるってくれました。
オハナヴィレッジのトムさんの酵素玄米にハーブを練り込んだパン、マットのチリビーンズや庭で取れた野菜でのサラダなど、めっちゃくちゃエネルギーのあるランチでした😋
まるで大人の遠足のような楽しい1日を過ごすことができました
ご一緒していただいたみなさん、ありがとうございます😊
namaste🙏
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