最近、気候が変わったせいか
体調がすぐれないときが多いんです…。
睡眠は規則正しく取っているはずだし、
健康にも気を遣っているはずなのですが…。
自分でも原因がわからずもやもや状態。
なにかヒントになることはないのかと思って
調べてみることにしました。
あるサイトでバナナは体を冷やすという記事を発見。
https://www.ozmall.co.jp/beauty/healthcare/benpi/16663/
初めて知りました。
バナナって栄養価高いと思っていたので
朝ヨーグルトと一緒に食べることが多かったのですが、
ちょっとこれから注意しないとです。
便秘が原因なのでしょうか…笑
関係あるのかもしれませんが、体の中から
健康的になるには食べ物や飲み物などに
気を付けるべきですよね。
メニューなども少し見直す必要がありそうです…。