2023/10/04

10/4 800×5 + 3000 +2000(2′30〜32+10′02+6′44)

本来の練習は800×5+6000だったが、できたのはこれだけだった。3′20/kmをペース走として走れていなかった。むしろ、苦しかったけど800mの方が走ってた感覚的にはよかったと思う。