今日のトレーニング

本当は初の１００分JOGに挑戦しようと思っていたのですが、起きたら少し喉が痛くて・・・。

６０分のWALKに変更しました。

汗をかかない程度に・・って思ったけど、結構汗だく。

でも、行動をするとスッキリ！

これは、何に対してもだけど、とにかく行動してしまえば気分がスッキリしますねえ。

2009/11/23

最近買った本。
思えばコーチング受けるきっかけになった本はマイケルボルダックの本だったな…
左はマイケルの新刊です。

2009/11/21

今日は広島で大事な交渉終わり、最終で帰ったつもりが起きたら博多…
後輩の店に向かってます。