今日のトレーニング

今日は、６０分WALK,３０分JOGの日。帰りの５ｋｍ（のはず）のタイムが３３分１０秒。このペースでフルマラソン走ったら、４時間４０分位？１ｋｍ６分４０秒ペース。

まったく疲れないペースは１ｋｍ７分ペースですね。それだと５時間ペース。

残り５０日トレーニングして、体重も７０ｋｇ位に落ちたら・・・いけるかな？４時間半。

でも、故障が一番怖いので、あくまで５時間を考えています。