トレーニング

今日は１５時からジムへ

ボクシングの練習もついやってしまうのですが、軽くにしてランニングマシンへ。

全ての運動で約１時間、ランニングマシンは２５分（前回２０分だった為）おこなった。

風邪が病み上がりのせいか？汗が尋常じゃない！ウェイトも少しオーバーしてるからか？とにかくすごい汗！

まだまだ、調整が必要ですねえ。