こんにちは
あなたは新年に目標をたてましたか？
1月はモチベーション高くいられたけど
最近は停滞気味…
という方もいるかと思います。
今日はモチベーションが下がった時の
対処法について書こうと思います。
結論から言うと
モチベーションは上げない
モチベーションは
上げるから下がるんです
そんな事言われても
具体的にどうすればいいの？と思った方は
作業する場所を決めてください。
【これをする時はここに行く】
という場所を決める事で
強制的に自分にスイッチを入れます。
例えば近所のカフェに
仕事の道具だけを持って行って
２時間は集中してやるとか。
どうしても家にいると
誘惑が多いので場所のチカラを
使うことをおすすめします。
私個人のオススメ場所は
図書館です
カフェだと美味しそうな
食べ物の誘惑があるので
しかも隣のテーブルの会話が
気になって集中できないことも
多々あります
ノイキャンイヤホン必須ですね
図書館のようなオープンスペースだと
まわりの人たちもみんな
勉強や仕事をしてますので
強制力が働きます
図書館に行くと、
大体いつものメンバーが座ってますので
「お、あの人今日も頑張ってるな
」
と思って私も頑張れます。
場所のチカラ
ぜひ試してみてください
ではまたー