深呼吸が大切な事を前回で書きました。
何が起こったとしても
深く呼吸をする事はとても大切です
そして、『自分はここにある』
と自分を持つ事。
自分を責めたり、低く見下しては可愛そうです
自分を持つ事で人に執着しなくなります
例えば、
この人が居なかったら生きていけないとか
この人に幸せにしてもらいたいとか
身内に頼れないとか
自分のセルフイメージを高く持ち
遠くの目標に向かってまっすぐ進みましょう
そう決意した貴女の力は意外と簡単に
とてつもない力を発揮する事が出来るのです
例えば『私は必ず幸せになる』
と言うセルフイメージをするとします
そう思った時から
貴女に必ず幸せが訪れます
急に変化はしなくても、
人生は少しずつ幸せの方向に向かって
歩み出します
小さな幸せにも気づけるようになります
決して自分を責めたり低く見下さないこと。
自分はここにあると自分を持つ事。