体センサーを磨くだけ♡自由で幸せにしかならない在り方。解くと叶うの法則

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【 エンパス気質のヨガセラピープラクティショナー】ハイブリッドセラピスト/マナメソッドアドバイザー/コラムニスト/

これからは「心と体と霊性」を繋ぐ時代。オリジナルでしか生きられません。個性を活かすホリスティックな生き方を提案します。

 


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質問を頂きました。
.



そしてご感想もありがとうございます。
今回のご感想はマナヨガセラピーandヨガニードラです🥰
.

.


ヨガニードラ中は、できれば起きてきて欲しいとは思います。
身体がとことん緩んで思考の波も穏やかになり、
深いリラクゼーションを体験できるから。


でも、寝落ちしてしまうあの心地よさもまた格別なのですチュー

ヨガニードラで寝落ちすると、起きた時に
かなりスッキリします。


7時間一度も目覚めず、ぱちっと目が覚めた時の
あの感覚を、ほんの20分程度の寝落ちでさえ体感できます。

それほど身体、そして頭が緩むことって
なかなかないのですよね。


ありがとうございましたおねがい

 






さて、ここからは頂いた質問です。




👱‍♀️「先生のレッスンは、
自分のペースでできます。こういうヨガは初めてで、
私はすごく好きなのですが、、


もともと私は人のペースを待つのが苦手で
どちらかというとイライラしてしまいます。


通常なら先生のリードに私たちが合わせてやった
方が、先生はやりやすいと思うのですが、

なぜ私たちのペースを待ってくれるのですか?
どのようなスタンスで、それをあえてしているのでしょうか?」









質問ありがとうございます。
こちらが私の回答です。

レッスン後の会話の中での質問だったので、
細かいニュアンスはおぼえていませんが
私の伝えたかったことは以下です。







A  🙋‍♀️それが私の意図することだからです。


私のリズムに合わせたら、意味がありません。


古典ヨーガは、一対一で行うものでした。

よって誰かに合わせるという状況にはもともとならず、
先生が、受けて側の状況を丁寧に観察できる
環境があり、その中から必要なアプローチや
注意点があれば促していくという形が取れていました。




呼吸の深さや速さは人それぞれです。
心や体の癖も個性も人
それぞれです。

だからこそ、他の人と
ぴったり揃うことの方が違和感です。



もちろんつながり合う、
共鳴し合う中で息があってくることはあります。



ただそれは合わせなくちゃ!と意識的に行う
ということではなく、

受け入れていくから「合っていく」自然な形です。
委ねていくから共鳴し合うのですね。



ヨーガは繊細なエネルギーワークです。


呼吸に合わせて体を使います。
体が先ではありません。
呼吸のリズムに自分を委ねていくのです。

だから自分の内側を見つめていないと
できません。


講師のペースに合わせていたら、
自分の内側で起こっていることに気づかず
外側の何かに(社会や他者 )合わせて生きている
モードと変わらなくなってしまいます。



それぞれがそれぞれの神聖な命に委ね
それぞれが本当に求める心地よさに
気づいてほしいのです。



個人レッスンはもちろんの事
レギュラーレッスンでも同じスタンスです。



最初は戸惑う方がおおいです。
自分のペースを正解とすることに慣れておらず
怖いと感じるかも^^

呼吸が早い人は動きも早くなり
呼吸がゆっくりな人は動きも遅くなります。



私の学ぶ古典ヨーガである「クリシュナマチャリアの教え」で行うハタヨーガは全てこのスタイル。

自分の呼吸が先生  

なのです。






必然的に早い人はゆっくりな人を待つことになりますが、待っている間もただただ自分を観察します。

待つことにイライラするとしてもそれは気づきです。周りより遅いことに焦ったとしてもそれも気づき。


その一つ一つが日常の生き方に活かされていきますよ。


そして私自身も
「生徒さんを観察する。という行為をしている
私の内側を見ています」



集中力をめちゃくちゃ使いますし、
自分の価値観、決めつけで生徒さんをみていたら
それは私の自我の押し付けとなってしまいます。


だからそれぞれが
自分自身のクリアリングを日々することが必要だと
思っています☺️




ボディ・マインド・スピリット
練習しながらバランスをとっていくと



日常生活でも自分の中心に居続けながら
他者と、社会と関わっていけるようになります。

ブレても戻ってくれば良いのです。
なので自分を見失うことはありません❤️



というところを目指しましょう😊






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𓃭𝚖𝚊𝚗𝚊𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚣𝚘𝚘𝚖 𝚕𝚎𝚜𝚜𝚘𝚗𓃭

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🗓5月

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5/4(火) GW 11:30〜12:45
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5/23(日)13:00〜14:15
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5/31(月)21:30〜22:10( ヨガニードラ誘導瞑想)

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セッション詳細
 
人数:一対一の個人レッスンから、3名までの少人数
場所:名古屋市内レンタルスタジオ/出張(応相談)またはskype.zoomなど。
時間:12時30分〜18時の間で60分~( 応相談)
金額:10000円(税込)
※初回 120分 :15000円(税込 )

※zoomレッスン 初回120分 : 10000円( 税込み)
二回目以降 75分:  5000円(税込 )



二回目以降 
・ヨガセラピーのみ: 9010000円( 税込)
・ヨガセラピー+対話セッション:120分15000円(税込 ) 
・「サイキックタロットオラクルカード」リーディング付きセッション:120分15000円( 税込)
・テキストメッセージのみ 3000円(税込 )
      
用意するもの:ヨガマット、分厚めのノートとペン
 
キャンセルポリシー:一度お支払いいただいた代金は返金でき兼ねますので、ご自身と向き合い必要度だと思った方のみお申し込みください。(なお、日程変更は応相談)