マナヨガセラピスト上村由夏( yuuka)の「心の掌をパーにするだけ」いますぐ満たされ自由になれる♡

マナヨガセラピスト上村由夏( yuuka)の「心の掌をパーにするだけ」いますぐ満たされ自由になれる♡

*マナヨガ主宰/ヨガ講師/コラムニスト/ラジオパーソナリティ

生きる力を底上げすると、生き方も環境も変化します。
幸せ♡が口癖になる生き方の秘密は、心の掌をパーにするだけ。

 


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人は何かしらの傷を抱えて生きている。


その傷は、平和な時には痛みすらなく
その傷の存在さえ忘れて


私たちはのほほんと生きている。



それはとても健全なこと。
命を守るための優しい機能。






ある時すっかり忘れていた
その傷をえぐるような出来事に出会う。




その出来事に反応して、
怒りや悲しみ、辛さ。
何かしらのダメージを受けたと思うので


その出来事をなんとかしようと試みるけれど





そのダメージの原因が、
いつかの何かの深い傷が反応しているのなら、



今起きている出来事はただのきっかけ。





その今起きた出来事のおかげで
深い過去の傷を癒すタイミングを
プレゼントされているかもしれない。



こういうことを書くと、何かあったのか?!と
ブログをよんでくださっている生徒さんや
知人友人、お仕事関係者さんに聞かれることがありますが、



大丈夫です爆笑


けれどこんなことは誰にでもある。
もちろん私にも。





誰かが自分に向けた反応に
傷つきました。
腹が立ちました。
戸惑いました。


そんな時




その人の笑顔の裏には
傷がある。



今まさにその傷をえぐって癒そうとしているところかもしれない。


その人のナイフのように鋭く尖った拒否反応の裏には
悲しみがある。


今まさに傷に気づき始めているところかもしれない。





それはこちら側からは分からないから


時に、自分に向けられた反応が、
攻撃なのか、嫌悪なのか、拒否なのかと
戸惑ってしまい

ネガティブな出来事として
受け止めてしまうこともある。


そのせいで傷ついてしまうこともある。





けれど
少しだけ離れて


その人に何があったのか
なかったのか



想像してみる。
自分の反応もみつめてみる。



怖いけれど
痛いけれど。




そうしたら
許せるかもしれない。



その人を。


傷ついた自分を。






出来事を新しい方法で再調合してみる。




いつも優しいあなたのあの人が
尖ったナイフになっていたら



どうしますか?






私は傷ついたとしても
そこに何かしらの絆があるのなら
見守りたい。


ときに腹を立てながら
ときに悲しみながら
ときに理解を示しながら



私の色眼鏡でその人を判断せずに

その人そのままを、
自分が何を感じたのかも、そのままで

見ていられる強さは欲しい。





過去に受けた傷から
立ち直った経験は、誰にでもある。



けれどそのたびに強くなるかと言ったら
そうとも限らないんだよ。




「傷つく」ことは
身構えることなんてできないんだから

傷への免疫はつかなくとも


せめて傷つくことを
何を感じてもいいのだということを
許しておける強さは持ち続けたいと思うんだ。




心の掌をぱーにして、
傷すら受け取ってもいいんだよ。と




自分自身に許しておきたい。



そして傷を癒したその人が、
鋭いナイフから柔らかな羽毛に戻り


元気になった姿も
心から喜んでいられたらいい。




傷の痛み分けではないけれど


繋がっていたいと思える人となら
どうしたって振動共鳴してしまうもの。



振動し

共振し


そのまま振動させておく。



余計な揺れを与えなければ
やがて必ず止まる。




余計な揺れを与えたくなるのが
( 拒否するとか、キライになるとか、許さないと
握り締めるとか、)

私たち人間それぞれがかけている
世界を見る色眼鏡。


「判断」「ジャッジ」

だけれど、





ここから抜け出そうとするだけで





一瞬で視界は
広がる




傷ついたままで







愛だよな。
愛。



おおいなる愛。





生きるという物事の背後にある愛に気づくと
生きる世界が変わってみえるから不思議だねおねがい





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