こんにちは。
雪森さえかです。
↑↑↑この記事で
「許せない人がいるとき
あなたはどうやったら許せる？」
って聞いてみたんだけど、答え出た人おる？
どんな答え出たかな？
謝ってくれたら？
罪を償ってくれたら？
私に何かをしてくれたら？
どんなことがあっても許せない？笑
そりゃ(自分の中で)ちょっとのことだとしたら
謝ってもらえたら後には残らないよね。
でもたぶんね、
相手は関係ないんよな。
起きた出来事もたぶん関係ない。
自分が消さない限りは
自分の中で終わらせない限りは
何をされても許せない！
って気持ちは消えないんじゃないかな、
相手に矢印が向いてる限りは
たぶん、許せないと思う。
結局は自分が自分に怒ってるんだもん。
私はそうだったかな。
苦しくて苦しくて仕方なかった。
だからね、
他人を許してる場合じゃないんよ。
相手に罪を償わせようとしてる場合
じゃないんよ。
自分か悪い・相手が悪いって
裁いてる場合じゃないんよ。
自分を癒すんよ。
他人を許さなきゃ！
って根性論やってる場合じゃない。
なんていうかさ、
他人を許そう許せない許せそうにない
ってどつぼにはまってるくらいなら
徹底的に自分を癒す。
他人は許せそうになくても自分を癒すなら
「おっしゃ！やってみようかな！」
って思わん？
自分を癒すんだよ？
なんかいいじゃん。笑
自分を癒して(許して)あげて。
自分を癒せたら(許せたら)
他人も許せるから。
だからまずは、自分の全てに許可をだすの。
私が私の全てを許可する。
人間って自分の気持ちをわかってもらえると
落ち着く生き物だからさ。
自分の気持ちを肯定されると嬉しいし
安心するよね。
だからそれを自分が自分にするの。
・許せなくてもいいよー！
・許せてもいいよー！
・あいつのせいにしてもいいよー！
・自分のせいにしてもいいよー！
・休んでいいよー！
・サボっていいよー！
・怠けていいよー！
・頑張ってもいいよー！
・適当でもいいよー！
・逃げてもいいよー！
・ビビってもいいよー！
・遅刻してもいいよー！
・時間にシビアでもいいよー！
・怒ってもいいよー！
・怒られてもいいよー！
・いい人やっちゃってもいいよー！
・ケンカしてもいいよー！
・波風立ててもいいよー！
・嘆いてもいいよー！
・泣きまくっていいよー！
・感情失禁してもいいよー！
・拗ねてもいいよー！
・間違えてもいいよー！
・失敗してもいいよー！
・嫌われてもいいよー！
・好かれてもいいよー！
・甘えてもいいよー！
・頼ってもいいよー！
・食べてもいいよー！
・食べなくてもいいよー！
・吐いてもいいよー！
・吐かなくてもいいよー！
・太ってもいいよー！
・痩せてもいいよー！
・あいつが大嫌いでもいいよー！
・あいつが大好きでもいいよー！
・執着してもいいよー！
・受け取ってもいいよー！
・受け取らなくてもいいよー！
・自分責めてもいいよー！
・自分イケてる！って思ってもいいよー！
・仕事やめてもいいよー！
・引きこもりでもいいよー！
・遊びまくっていいよー！
・新しいことにチャレンジしてもいいよー！
・途中でやめたっていいよー！
・中途半端でもいいよー！
・辛くてもいいよー！
・苦しくてもいいよー！
・悲しくてもいいよー！
・転んでもいいよー！
・落ち込んでもいいよー！
・もがいてもいいよー！
・物に当たったっていいよー！
・我慢してもいいよー！
・自分の意見言ってもいいよー！
・片付けられなくてもいいよー！
・キレイ好きでもいいよー！
・料理しなくてもいいよー！
・不健康でもいいよー！
・挨拶しなくてもいいよー！
・お金使ってもいいよー！
・貯金が趣味でもいいよー！
・ケチでもいいよー！
・つまんなくてもいいよー！
・自分ばっかでもいいよー！
・他人ばっかでもいいよー！
・夜更かししてもいいよー！
・ぼーっとして一日が終わってもいいよー！
自分が思ったこと
行動・結果・容姿・うまれ
ぜーーーーーーーんぶ、おっけい。
はい！おっけい！
はい！許可！
安心しない？
だって全ておっけいなんだもん。
何の問題もないんだよ。
だっていいんだもん。
何があっても。
自分の存在を許可するってことじゃん。
すごい安心しない？
私はしたんだよなー。
ノートに書いてて
ちょっと泣きそうになったことある。笑
自分が自分の味方でいてくれる感覚
というのかな。
ほっとするよね。