あなたが手放せないもの
あなたが手放せないこと
って何だろう？
本当は嫌なのに・・・
本当はやりたくないけど・・・
本当は辛くてやめたいのに・・・
本当はこうしたいのに・・・
現状を
手放せない。
手放したくない。
手放すのが怖い。
手放すことが不安でたまらない。
それってさ
手放せないもの
手放せないことは
手放してしまったら
簡単に手に入らない
簡単に手に入れるのは難しい
と思ってる、ってことだよね。
だからしがみつく。
しがみつかなきゃ
不安で仕方ない。
怖くて仕方ない。
また簡単に手にはいるなら
また簡単に手にすることができるなら
手放すことだって難しくはないよね。
本当は嫌なのに・・・
本当はやりたくないけど・・・
本当は辛くてやめたいのに・・・
本当はこうしたいのに・・・
これ、、
手放すとどうなると思ってるんだろう。
手放すと何がおきると思ってる？
何が怖い？
何が不安？
何が心配？
それは事実？思い込み？
実際に、そうなるの？
まずは、そこに気付くことから。
ノートとペンしてみて。
