勝手に敵を作らない。

勝手に敵を作らない。

勝手に悪夢を見ない。 

あなたの悪夢も敵も幻想だ。

今日は、もう悩まない。

今日は、もう考えない。

深呼吸して。

自分の呼吸を感じて。

ぐっすり寝よう。

おやすみ。