摂食障害や
うつ病や
パニック障害や
依存症や
引きこもりや
自傷行為などの精神的病も、、
万引きや
カツあげや
たばこ酒(未成年者の)
暴力などの非行行動も、、
現れかたや、そうなるまでの原因・過程
は違えど根っこは同じ。
さみしい、
悲しい。
なんだと思う。
やるせない、行き場のない気持ちを
どうにかしたくて、どうにかしたくて、
代償行為をすることでまぎらわせる。
そうでもしなきゃ、堪えられなかった。
そうでもしなきゃ、生きていけなかった。
でも、なんか違う。
これ、じゃない。
これ、じゃない。
これが、本当にしたいわけじゃない。
こんなままじゃ、
こんなんじゃ駄目、
どうにかしなきゃ、
どうにかしなきゃ、
どうにかしなきゃ、
どうにかしなきゃ
どうにかしなきゃ、
辛い。
辛い。
辛い。
辛い。
辛い。
うん、うん。
うん、うん。
辛かったよね。
そりゃー、辛いよな。
そりゃー、辛いよ。
よく、頑張った。
ホントーに。
お疲れ様。
ちょっと、休もうか。
もう、そんなに自分を傷つけなくても
大丈夫だよ。
悲しい、寂しいって気持ちをまぎらわそう
としなくても大丈夫だよ。
自分の気持ちなかったことにしなくて
大丈夫だよ。
おもう存分、味わってあげよう。
おもう存分、自分に寄り添ってあげよう。
そんな自分も認めてあげよう。
いっぱい、泣こう。
気がすむまでさ。
泣くって素敵なこと。
笑うのと同じくらい、心のデトックス効果が
あるらしいよ(*´ω｀*)