筋トレばっかりやりすぎて
あんまり気にしてなかったんですが
そういえば私体硬かったです。
なので朝にストレッチも
取り入れるようにしました。
目標は180度開脚
180度開脚するために必要なストレッチって
どんなのがあるんでしょうか？
それから昨日おもしろ半分で投稿した
スレッズが2万回も閲覧されてて
ドキドキしています。
私のダイエットの努力の賜物として
見ていただけたら嬉しいです
実際、鏡を見るのも嫌だったんですが
痩せてから見るのが楽しいです
スレッズは筋トレばっかりにいいねしてたら
そればっかりおすすめにでてくるので
モチベーションアップにもなって
自分ももっと頑張ろうって思えます
インスタもやってます
ブログランキングに参加しています
読んだらポチッとお願いします