おはようございます
今日の体重
53.5キロ
体重158センチ
朝は嫌いなバナナを食べます
ほんまに好きじゃない
でもこれを食べておけば
朝ごはんに悩むこともないし
習慣になるとあんまり何も思わない
1キロ入りの
ベリーミックスがあるので
ざっとかけて
はちみつ垂らして毎日食べてます
今日も股関節の運動したわけなんですが
ストレッチとにかく倒す
開ける。伸ばす。交互にやりました。
娘の中学校の授業で開脚をするっていうのがあったらしいけど
とにかく毎日限界まで伸ばす
人に押してもらう。
ということだったんで
ちょっと誰かに押してもらいます
昨日のゴブレットスクワット
なんか筋肉ついてるような気がする
筋トレばっかりしてどこに向かってる？
って聞かれるけど
どこにも向かってません。
筋肉つけて
疲れにくい体を作ってる やで。
ただ細くて痩せてる体より
ある程度筋肉あった方が
しまっててかっこいいと思ってる
まだ腹はぽよんと
でてるけど…
まだまだ筋トレは続きます。
筋トレダイエットグッズご紹介しています
ブログ村ランキングに参加しています
私の背中を押して懸垂の応援お願いします