鶏つくね

離乳食のお助け食材：手作り鶏つくねをご紹介。おとなが食べても美味しいですよ～。

鶏つくね

【　材　料（16個分）　】

　　鶏ひき肉200g　たまねぎ1/4個　しめじ5本　溶き卵1/4個分

【　作り方　】

１．たまねぎとしめじはみじん切りにします。

２．ボウルに材料を全て入れ、まとまるまで練り、16等分したら完成です。

　　冷凍しておけばすぐに1品作れるので役立ちます。

　　乾燥を防ぐため、だしやスープで煮て火を通してから冷凍するのがお薦めです。