人って、根を詰め過ぎると鬱っぽくなってくるんですよね。
私だけかも知れませんが、あまり打ち込み過ぎると、これが鬱という状態なのではないかと思う状態になります。
私は実際、鬱で病院にかかったことが無いので、何とも言えませんが、やばいと思った時は思い切り気分転換をします。
昔はよく２４時間呑みなんかもやりましたが、最近は殆ど呑まなくなりました。
よく、たまには息抜きをしろ！という言葉を訊きますが、あれは根を詰めて撃ちこみ過ぎた人に向けての言葉で、殆どの人はそこまで経験をしたことがないと思います。
なので、息抜きをする必要がありません。
かえって、勘違いをしてしまうので、意識しない方がいいと思います。
コンピュータ業界で、人より抜きに出ることはまさに忍耐力であり、どれだけ他人よりも辛い環境を耐えていけるかという要素があると思います。
そのことが、良いか悪いかは別で、そのような環境に追い込まれても、耐えていけるかどうかで人の信頼もついてくるんですよ。
でも、やり過ぎると鬱になるのでご注意を。