オンラインのピラティスレッスンを受け始めて4ヶ月が過ぎました。
ピラティスはフィットネスクラブに通っていた10年以上前に
グループレッスンと、マンツーマンレッスンを受けたきり。
ダンスのような派手さはないし
キックボクササイズのようにストレス発散もできません。
そして
地味にしんどい・・・
大きな筋肉を鍛えたり伸ばしたり
自分の内面に向き合うならヨガ。
ただ
カンフーをやっていた時に
ピラティスのレッスンを受けていると
体軸がしっかりして、回転動作などブレなくなるという経験があり
とても良いことは知っていました。
そして、再開して4ヶ月経ち
ふと思ったんですが
これは躾だな、と。
自分の身体を躾る。
しつけは、「仕付け」とも書きます。
洋服や着物の仕付けと一緒です。
正しい位置に仕付ける。
身体の使い方って
理屈など頭でわかっても
実際は日常的な動かし方の癖があって
1回や2回やったところで修正されません。
繰り返し繰り返し続けて
この位置が心地よい
スムーズに動きやすい
疲れにくい
と、身体が覚えて
自然に、その位置、その動かし方をするまで
意識していくのです。
躾というのは、日本で作られた漢字で
身を美しく、と書きます。
最初は、通っていたヨガのレッスンが
緊急事態宣言前から休講になっていたので
ステイホーム期間だから、というので始めたオンラインレッスンですが
受けてみると、思いの外スタジオレッスンより良くて
（私の場合です。他のみなさんに当てはまるかはわかりません。）
6月からはヨガのオンラインレッスンも受けているので
週に5日〜7日、日常の中に自分の身体の状態に集中する時間が持てるようになりました。
プロテインを飲んだり
今まで以上に意識してたんぱく質を取っているのも
身体の感覚としては、良い感じです。
理論と感覚の両方向から
というのは、肉体においても重要です。
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