この春からの生活の変化で
料理や家庭菜園に目覚めたり
家の中を模様替えしたり
食器を変えたり
という風に、家の中を整え、毎日の暮らしを丁寧にするようになった方も多いのではないかと思います。
成果を得るために頑張るのとは違って
居心地の良さや、幸せを感じるものごとに目を向ける。
幸せと成功という２軸を見た時に
成功系に偏りすぎていた時間の使い方を修正するきっかけになったのかもしれませんね。
私はもともと、料理をするのは苦ではなく
時間があれば、次々と作ってしまうタイプなのですが
最近、たんぱく質やビタミン類をバランスよく取るためにプロティンを飲み始めたら
昔のものに比べて飲みやすいし、美味しいし、腹持ちもよい。
あれ？
もしかして、食事しなくてもいいんじゃない？
と、昨日ふと思いました。
今までも、しっかり食べるのは1日１食が基本で、あとはワインとおつまみ的な感じ。
その日食べたいものを作って食べてはいましたが
もしかして、「食事はしなければならないもの」と思い込んでいた？
と気づいてしまったのです。
もちろん
美味しいランチを食べに行ったり
今日は、どうしてもコレが食べたい！
と湧き上がってくるものを食べるのは大事。
でも
「食事はするもの」
という思い込みで食べているのだとしたら......
栄養を取ったり
空腹を満たすためなら
普段の基本はプロティン等で良いのかもしれない。
と思った次第。
そして、食事を楽しむ時には厳選する。
ちょっと試してみようかと思っています。
どんな風に、変化があるか、ちょっと楽しみ。
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