新しい生活様式。
皆さんは、いかがですか？
人に会うのが楽しく
ライブやパーティーで盛り上がりたかった人達は
我慢が続いていたのでしょうね。
私は、一人でも平気なタイプなので
特に辛いことはないのですが
通っていたヨガレッスンが2月後半から休講になってしまったので
自分で動画を見て踊ったり、キックボクササイズしたり
ピラティスのオンラインレッスンを受けています。
今日は、ご紹介いただいて
ヨガのオンラインレッスンを体験してみました。
ピラティスもヨガも
自分の内側に繋がっていくものなのですが
今日のレッスンを受けてみて
（私自身が）別の部分にアプローチしているなと思いました。
まず前提として
私は、ピラティスもヨガも専門のインストラクターに習っていた経験があります。
一時期本格的に取り組んでいた中国武術（カンフー・太極拳）のパフォーマンスを上げるために、ピラティスやヨガを取り入れ
武術をやめてからも、体調管理のためにヨガレッスンに行っていました。
それが今回の自粛でレッスンが全面休講になり
その中で
オンラインの対面レッスンというのを受けてみることになりました。
目の前にインストラクターの方がいないので
基本的には、声による誘導で自分の肉体の感覚を頼りに動いていきます。
経験のある動きは想像がつくのですが
未知の動きはよくわからないので、そこはパソコンの画面をチラチラ見ながらです。
今回、オンラインレッスンに移行して
インストラクターの方々は、きっと不安を持たれていたのでしょうが
受けている立場としては
全然平気！
むしろ行き帰り、着替えの煩わしさがなくて良い！
なのです。
もちろん、全くの初心者や
個別の指導を求めたい人は別ですが
私のように
ある程度の基本的知識はあり
その上で
インストラクターの方のリードにゆだねて
自分の内側の感覚に向き合うことに集中したい人間にとっては
オンラインレッスンは
本当にありがたいです。
ピラティスは、どちらかというと
肉体の使い方を、自分を「部分のつなぎ合せからの全体」として丁寧にトレーニングしていく感じなのですが（あくまで私の感覚です）
今日初めてのヨガレッスンをオンラインで受講して
肉体だけではなく、エネルギーや、見えないものたちの影響からきている「かたまってしまっている部分」をほどく感覚を体験しました。（かなり意味不明ですね＾＾；）
単にエネルギーを燃焼したいなら
ボディバンプやダンス動画で一緒に踊れば良いのです。
そういうのでなない何かが
リアルタイムのオンラインレッスンではあるのかなと思っています。
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桑田和子★ライフナビゲーター
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