皆さんは、ご自分の体調管理は
どのようにされていますか？
身体も心も早めのメンテナンスが大事。
なんだか、ちょっと不調かな？程度の時に
信頼できる専門家に調整してもらえると良いですね。
ということで
私も久しぶりに、かかりつけの鍼灸整骨院に行ってきました。
カンフー時代からなので
もう十数年みてもらってます。
最近はハードな運動もしていないので
年に1回か2回です。
ちょっと腰の状態がまずいかなと思ったら早めに行きます。
で、1回で良くなります。
前回行ったのは
昨年の10月31日だったので、半年ぶりくらい。
その時も1回だけでした。
前に寝込んだのは、いつだっただろう？
と考えてみたら
昨年2月初めに猫を預かって
猫の毛アレルギーで、最初3日間くらい熱を出した時でした＾＾；
身体の内側の感覚に敏感なので
ウイルスが入ってきたり、むくんでいたりすると
すごく気持ちが悪いので
いろいろ対処はしています。
今年に入ってヨガを再開し
4月からは週3日のペースにしています。
自分一人で行うより
ちゃんと専門家のインストラクターの元
レッスンを受けるのが良いですね。
自分のことを知りたい、人生をもっと良くしたい
という方も、あれこれ自分で考えず
早めに専門家に聞いてみてくださいね。
人生に迷ったら個人コンサルティング を
自分らしい人生を継続して作っていきたい方は
オンラインコミュニティにいらしてください。
知識や体験をシェアしあうコミュニティです。
情報キュレイター桑田和子の【システムDクラブLITE（ライト）】
桑田和子のミニ講義やオススメ動画・記事などが見られる書庫です。
新月と満月の前に無料のメルマガも発行しています
