今日は
ダイエット王子小山圭介さんの美脚レッスンを受けて
Skypeラブライフコンサルティングからの内勤。
私、今でもカラダはあちこちコンプレックスありますが、脚は学生時代からすごいコンプレックスでした。
とにかく子ども時代ものすごい内股で、今思えば骨盤もかなり歪んでた。
カンフーを始めて、めちゃくちゃストレッチをして骨盤まわりが整って、体重はそんなに変わらないのにデニムは2インチ位サイズダウンしました。
でも今度は、筋肉つきすぎで^_^;
今はそんなにハードな運動はしていないので、綺麗に筋肉を整えたいな。
緩めてほぐすところはほぐし、足りない筋肉は鍛える。
日常生活をしてるだけだと、どうしても偏ってくるんですよね。
人からどう見えるかではなく
自分がどうありたいか
考え方も
生き方も
在り方も
見た目も
結局は、そこ。
だから、そのために必要なことは日々やります。
自分らしくある
って、心も身体も魂も、全部だから。