今日は
主にカラダの日。
ストレッチレッスンに
コンデイショニング受けて
カンフーレッスン。
間にいろいろ
内勤の仕事もしてますが…
カラダがね～。
良い感じに動き始めてる。
カラダが良いと
いろいろが良くなっていく。
マインド(心と精神）面とか
動かすのが難しい時は
カラダからのアプローチが
速かったりします。
そんなに難しいことではなく
凝り固まっている箇所をほぐしたり伸ばしたり
使っていなかった部分を使うようにしたり
リンパの流れを良くするとか
そういうレベルでは弱いかも。
軸という点では
骨の位置が大事なんだけど
結局、それを支えているのは
筋肉や筋だったりするので
そこが固かったり
力が入らなかったりでは
一時的に治っても
すぐ戻ってしまうのです。
カラダ、ちゃんと目を向けようよ、みんな！
カラダっていうと
食べ物とか、いろいろ皆んな言うけどさ
骨と筋肉。
そこのね
絶妙なバランスを
しっかり整えたら
リンパとか
食べ物とか添加物とか
なんか
その辺は勝手に
カラダが答えをくれるようになるワケ。
ただ鍛えるっていえのとも違うのよ。
スピの人もね
魂の器としての肉体を
丁寧にメンテナンスするってことを
ちゃんと、しましょうね。
マッサージとか
そういうことじゃないからね！
かずこ