ウィルスがやって来たら

 昨日の梅田は
やたら人が多いと思ったら

連休初日だったんですね


梅田の人混みと、帰りの電車の中で
風邪のウィルスが侵入してきたのを自覚しました。

（マスク必携のシーズンになってたのを忘れてました ）


風邪のウィルスが入ってくると
どうなるかというと

私の場合は
水が多量に飲みたくなり
お腹こわして
トイレに駆け込みます。

大体
「あっ、まずい、入ったな」
と思ってから
30分～1時間くらいの間で。

強制的に出しているみたい(笑)



ホントは帰りにジムに寄るつもりだったけど止めて

19時から布団に入りました。
首から背中にかけて玄米ホットパックで温めて・・・

といってもスグに寝たわけではなくて
黒豆茶を飲みながら、読書三昧。

 


そんな感じで
今回も、薬は飲まずに
ウィルスに勝ったみたいですよ


冷えに効く黒豆茶や
首のツボは

前回の『美養生講座　腎経』で詳しく教えてもらいました。



その時のご感想 　こちら



前々から風邪ひきそうな時は、
首の後ろがゾクゾクしてきて温めるようにしていたけれど

昨日、触ってみたら
確かにそのツボのところが冷たくなっていました。

自分でお灸は難しい位置なので
ホットパック。

これは効きます



次回の講座は、『肝経』

ストレスたまりやすい方
イライラしがちな方
肩凝りしやすい方
ちゃんとしなくちゃ！と思うことが多い方


年末年始の忙しくなる前に
『肝』の養生を知っておくと良いですね。


 【美養生五行講座★エステ鍼灸師山ちゃん先生】



今日も雨だし
ゆっくり目に過ごします。


かずこ