9月18日スタート!!
『美養生五行講座』
キャリア20年のエステ鍼灸師山ちゃん先生に
女性が気になる美しさと健康を
東洋医学の五行を使って
ツボ、食べ物、季節ごとに気をつけることなどを教えてもらいます。
私も、中国武術やヨガをやってきているので
知識は何となく持っているのですが
この講座では、個別に対応もあるので
いろいろ教えてもらっちゃおう
と企んでます。
初回9月18日のテーマは
第1回 『肺経 ～呼吸で美腸～』
どんな内容か
山ちゃん先生のブログよりご紹介いたします。
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全５回に渡り、毎月１回、
その季節の影響を受けやすい
（その時期に効果が出やすい）
『つぼ』の習得と、
日々日常的に使われている
お茶（緑茶、紅茶、コーヒー）、
健康茶、ハーブティー、アロマエッセンス、
調味料（砂糖、塩、酢、しょうゆ、みそ、油）
香辛料（スパイス、ハーブ、薬味）
等の、上手な使い分けを通じて、
自分が、毎日自然に『五行』を使っていたんだ。
と、言う事に気づきながら、
今のまま、もっとキレイに活かせる
『五行』の『美的な』使い方
を、
学んで頂く講座となっています。
第１回『呼吸で美腸～
』
①『秋』の美養生にふさわしい『つぼ』
皆さん自身の正しいつぼの位置と
その『つぼ』の効果を知って。
上手『秋の美養生』にお役立てください。
②美容効果を高める、『美養生的』目線でみる
心身の『デトックス』と『バリア』能力のお話しです。
（肉体の機能、構造上、必要ない方にも
むくみと冷えの解消が、もれなくついてきて
しまいますので、ご了承くださいませ）
③緑茶、紅茶、コーヒーの上手な飲み方
私は、いずれのお茶も毎日のように
飲んでいるのですが
美味しさの感じ方や、飲みたいと思う
『欲求』の度合いにたびたび違いを感じます。
その『違和感』は、体調の変化の表れ。
茶葉や、豆の
生産地、収穫時期、使用部位の『陰陽』と
『味』『香り』の『五行』の効果を知っていれば、
自分の体調管理の目安になります。
当日は、秋にふさわしい
喉と鼻に良い『オペラ歌手ブレンド』の
ハーブティーを、お試し頂きますね。
④『砂糖』『甘味』について
ご家庭のキッチンに、必ずある調味料の
中から、今回は『秋』『燥』のテーマにふさわしい
『砂糖（甘味）』についてお話しいたします
（中医・漢方では『潤いを保つ』薬）
蜂蜜、メープルシロップ、黒糖、粗糖、氷砂糖
の、栄養学的なお話を交えて、
料理を美味しくする使い方のバリエーションや
それぞれに適した季節による使い分けを
ご紹介致します。
⑤『旬』『新物』について
この絡みで、『主食の』お話と、
旬の食材の『寒熱』の作用について
お話しいたします。
内容構成になっておりますので、
ご都合のあう範囲で受講も可能です。
５回セットで受けられると
一年分の『陰陽五行』の
活用術の全てが身に付く、
スペシャルな講座となっております
どうぞお楽しみくださいませ
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