来週が怒涛の出張週間なので
今日は内勤。
合間にヨガのクラスに行ってきました。
背骨の周りがスッと伸びます。
骨盤が前傾すると
(反り腰ね）
交感神経優位
後傾すると
副交感神経優位
になるらしいです。
背中や腰に無駄なチカラを入れず
スッと立てる。
真ん中の軸を伸ばして
外側のチカラを抜く。
帰りにオレンジのバラが目についたので
買ってきました。
オレンジ色は元気が出るね～
今からニュースレター書きます。
会員の皆様、少々お待ちください。
5/30 亀山の星読み講座
6/1 6/3の札幌など
もう少し空いています。
あと、7月に東京も行きますね
>>> 出張日程
かずこ