どうも
世間では風邪が流行ってきているみたいですね。
カンフーレッスンに来てるみなさんは
とっても元気そうでしたが。
今日も
突いたり蹴ったり
跳んだりして
（あっ、実際に何かを蹴るワケじゃないですよ。型です
）
ふだんは動かさないような筋肉も使って
ついでに
脳もしっかり使ってもらいました。
（手と足をバラバラに動かしたりするので、頭も使うのです）
身体を動かすと
たしかに疲れますけど
じっと座っている方が
身体が固まってしまって
かえって疲れるようになっているカンフークラスのみなさん。
来週はレッスンがないので、また少し間があいてしまいますが
家でも動かしておいてくださいね～
かずこ
