カラダ動かさないと気持ちワルイ

朝のカンフーレッスン！

最近、移動が多くて

ずっと電車に座ってたので

カラダがカチコチ。

やっぱり、動かさないとね～

カラダもココロも。

少し残っていた紅葉。

体育館は山の中腹にあります。

このiPhoneカバーは螺鈿細工なの。

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