放熱しました

おはようございます

昨日は、カンフー練習が冷房のない体育館で、水分補給は気をつけていたけれど、それでも軽い熱中症。

頭と身体に熱がこもってしまい
夜寝るまで、しっかりクーラーかけて、保冷剤で頚部や腋下を冷やし続けてました。

学校の体育館はエアコン効かないところも多いけど、中高生たちは大丈夫なんでしょうか
それとも若いと平気なの


さて、今朝は元気復活です。
朝も早くから京都に来てます。

ゴールデンウイークも京都率高かったけど、最近も多いなぁ。

大森あゆみさんのパンを食べる会

眠そうな京都プロデューサーコンビ！



朝7時集合って言われたけど無理


かずこ