ご感想、【キレイになるプチ講座下腹撃退編】　ツジカナコ様

5月9日（木）に開催した
【キレイになるプチ講座下腹撃退編】

ツジカナコさんが、ご感想・・・
というより丁寧な報告レポをブログに書いてくださいました。

カナコさん、ありがとうございます～

こちらでもご紹介させていただきます。

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おはようございます、事あるごとに手を上げて呼吸！ツジカナコです。

横隔膜が広がって、より空気を取り込めるのです。

キャンセル待ちの記事を目にして、健康そうなことがしたい私は即申し込み。

健康に良さそう！と思って（あ、あとカンフー体験無料って文字に目を惹かれ・笑）
参加しましたが、今回はテーマが下腹だったから？か
いつもより参加される方が多かったようです。（笑）

まずはお茶～山ちゃん先生が育ててるハーブだそうです
お湯そそぐだけでいいんですね、おいしかった～♪

それから、下腹はなぜに出るのか！とか、出ない為にはどうすればいいのか！のお話。
山ちゃん先生がわかりやすく、おなかのマッサージを教えて下さいました。

かずこさんの所からお借りしてきました。

色々な動きとかツボとか教えていただきました、が、この日の衝撃は
なんと言っても腸内細菌のお話でしょう！

生まれてきて、一番最初に赤子に触った人と同じ腸内細菌を持つことになるんですって！
素手じゃなくてもなんですって、ビックリですね。

私を取り上げた人は、胃腸弱い先生だったんだろうか…。（笑）

腸内細菌も大盛り上がりでしたが、もう一つ”二日酔いに効くツボ”でも、大盛り上がりでした。（笑）
山ちゃん先生は、疑問とか、知りたいこととか、なんでも丁寧に答えてくださいます。

私も講座が終わった後にも、色々教えていただきました

沢山お話聞けて、さらにかずこさんにはパンをおすそ分けいただくという…！
人様からいただくものって、なんであんな美味しいんでしょうね！（笑）
おいしかったです！ありがとうございました

当日は、朝からなんだか調子がいまいちかも～と思いながら、電車に乗っていたのですが
講座中いろいろ体を動かしてたら、終わる頃には体が軽い！と、元気になって帰りました♪

家に帰ってからも、復習がてら、おなか揉んだり腹筋したり。
寝る前にも軽～く足まわしたりして、リラックスして就寝。

（後略）

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続きは、カナコさんの記事で
　

　下腹撃退！！

カナコさんは、なんとこの後

４日で下腹－８ｃｍ！

だそうです。

すごくない

他の受講生の中には
山ちゃん先生のフォローメールでのアドバイスにしたがって
食べ物に気をつけたり、運動したりして

－5㎏

の方もいらっしゃいます。

ひゃ～～～、みなさん、すごすぎる～

ワタシは・・・
このところ、むくんでます。

梅雨入り

したらしいですし。

次回の講座テーマは【下半身スッキリ】

梅雨時のむくみへの対処法を教えて下さるそうです。
あ～、ワタシもしっかり聞かなくっちゃ

詳細はこちら
　

　【エステ鍼灸師やまちゃんとカンフーかずこのキレイになるプチ講座】

カナコさん
ご感想＆レポありがとうございました。

また、カンフー体験にも来て下さいね

星読みコンサルタント / ライフナビゲーター☆桑田和子

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