こんにちは。

自己紹介に、
読みコンサルタント/ライスナビゲーター

と書いてしまった桑田和子です。

人生経験はたくさんありますが、ライスには詳しくはありません

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で、ラブコラム を書いてます。

今日のコラムはこちら

忙しすぎるのは、ジブンかもにゃ



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  【さぁ深呼吸をして】

 
 
 
最近、忙しすぎはしませんか?

あまりに忙しくなり過ぎると、心に余裕がなくなります。


相手のことも、自分のことも見えなくなって、いつの間にかイライラをまき散らしてしまうのです。
 

「なんで わかってくれないの ?」
「なんで 私ばっかり !」
「どうして あの人は○○なの !」
「どうして うちはこうなの ?」

 
ってね。


そういえば
最近こんな気持ちになることが多いなあと思ったら

時間の使い方、やらなきゃいけないと思っている物事、
握りしめているものを見直す時です。


人をコントロールしたい気持ちを手放す。

結構むずかしいことですね。

身近であればあるほど、自分がそんな気持ちを持っていることすら気づかなかったりします。


あの人が思い通りにならないことに
苛立っているあなたがいるなら

どこかにあの人をコントロールしたい気持ちが潜んでいるのです。


まずは、自分の時間を見直して
ゆっくり自分の心を見つめる余裕をつくることが大切なのかもしれません。

大きく深呼吸をして、イライラやグッタリのたねを、深い息とともに吐き出してしまって下さい。


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星読みコンサルタント / ライフナビゲーター☆桑田和子
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